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一天一个鸡蛋，身体健康少生病，但不能和这四种食物同吃

2017-04-06

在我们的日常生活中，鸡蛋是我们最常见的一种食物，鸡蛋的营养丰富，很多人喜欢在早餐时吃一两颗鸡蛋来补充一天所需的营养，但是鸡蛋也是有不能一起吃的禁忌食材的，下面我们来看看鸡蛋…

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早餐吃鸡蛋的六大益处

2017-04-06

补充优质蛋白质：蛋白质是一切生命的物质基础，与粥和面包等食物相比，鸡蛋中蛋白质的氨基酸构成更好，其必需氨基酸组成与人体基本相似，生物学价值也是所有食品中的佼佼者。另外，鸡蛋…

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一天吃几个鸡蛋？营养师，最少不能低于这个数，你今天吃了几个？

2017-04-06

既然如此，也就很多人误解每天在吃鸡蛋的时候认为多多益善。其实鸡蛋中还含有一种物质较叫做胆固醇，如果吃的鸡蛋数量比较多会造成胆固醇摄入过量，容易引起血脂出现问题。因而在吃鸡蛋…

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原来鸡蛋这样吃，才最营养、最健康

2017-04-06

所以，对于健康成年人来说，一天吃上一两个鸡蛋并不会有什么大问题。但如果肝肾功能有问题的话，应该遵从医生的饮食建议。那么紧接着，下一个问题就来了，鸡蛋的做法实在是太多了，水…

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鸡蛋营养高于人参，但这种吃法千万不能吃

2017-04-06

人们经常食用豆浆冲鸡蛋，认为两者都富含蛋白质，食之对身体有益，从科学饮食角度讲，豆浆性味甘平，含植物蛋白、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等很多营养成分，单独饮用有很好的滋…

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